Selbstbeobachtung – Coaching
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Meeting
1:1
Teamgespräch
Präsentation
Anderes
Meine Beobachtungen jetzt
1
Muss ich dazu wirklich etwas sagen?
Innehalten, bevor du sprichst
2
Bin ich mir es wert, das zu sagen?
Selbstwert & innere Erlaubnis
3
Wie reagiere ich gerade? Was tue ich?
Körpersprache, Stimme, Unruhe, Stille
4
Wie werde ich gerade wahrgenommen?
Wirkung auf andere – mein Eindruck
5
Was stört mich in dieser Situation?
Konkret: Was passiert, was triggert mich?
6
Was möchte ich jetzt anders machen?
Impuls zur Veränderung
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