Kostenlose Checklisten
Drei Checklisten, die sofort umsetzbar sind.
Kein Theorie-Ebook. Konkrete Sätze, Übungen und Techniken, die ich in jedem Training wiederhole — hier direkt zum Mitnehmen, ohne Anmeldung.
Präsentieren
Der Impact Code
Für deinen nächsten großen Auftritt, vom Meetingraum bis zur Bühne.
- Die 30-Sekunden-Probe für deine Kernbotschaft
- Die 7-Wörter-Regel für Folien
- Warum "Danke für Ihre Aufmerksamkeit" der falsche Schlusssatz ist
Akutfall
Der 60-Sekunden-Notfall-Anker
Für die Minute kurz vor der Bühne, wenn die Nervosität übernimmt.
- Der physikalische Anker für einen festen Stand
- Die 4-7-8-Atmung gegen eine zittrige Stimme
- Der Fokus-Shift, der die Selbstbeobachtung stoppt
Führung
Souveräne Meeting-Führung
Für deinen Alltag: Teams leiten und Entscheidungen herbeiführen.
- Die 30-Sekunden-Klarheit, bevor du startest
- Der "Folien-Friedhof" und wie du ihn vermeidest
- Souveränität unter Beschuss: die Pause-Atmen-Antwort-Technik
Für alle drei zusammen im Postfach
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